Forest由北京比特神州信息技術(shù)服務(wù)中心研發(fā)，可以輔助個(gè)人保持高效工作與學(xué)習(xí)狀態(tài)。軟件形態(tài)已做調(diào)整，內(nèi)置全部樹(shù)木種類解鎖，可供自由選擇種植喜愛(ài)的樹(shù)種，同時(shí)移除廣告干擾，提升使用體驗(yàn)?？梢詭椭鷶[脫手機(jī)依賴的應(yīng)用，種下一棵虛擬樹(shù)木，在預(yù)設(shè)時(shí)間內(nèi)不得開(kāi)啟其他程序，以此培養(yǎng)專注習(xí)慣，推動(dòng)自律意識(shí)形成。趕快下載使用吧！
Forest使用教程設(shè)置應(yīng)用白名單
1、打開(kāi)forest軟件;
2、在打開(kāi)后的界面找到左上角的3杠，進(jìn)入軟件的菜單;
3、在打開(kāi)的菜單中，看到最后一項(xiàng)，單擊“設(shè)置”選項(xiàng);
4、在設(shè)置界面中向下翻，找到“應(yīng)用程式白名單”，單擊進(jìn)入;
5、進(jìn)入“應(yīng)用程式白名單”界面以后，可以對(duì)所有應(yīng)用設(shè)置，打鉤的則是白名單，不會(huì)造成樹(shù)的枯萎，相反，如果運(yùn)行了沒(méi)有勾選的應(yīng)用，樹(shù)就會(huì)枯萎;
6、返回設(shè)置界面，為了保證設(shè)置成功，可以在勾選上“進(jìn)階偵測(cè)”，調(diào)用無(wú)障礙權(quán)限來(lái)保證;
Forest軟件功能
1.【深度專注模式】——一鍵鎖屏、快速開(kāi)啟，精準(zhǔn)阻隔各類娛樂(lè)訊息與干擾，為專注時(shí)光保駕護(hù)航，最適合立志成為學(xué)霸、專注提升自我的你，高效利用每一段專注時(shí)刻。
2.【游戲化機(jī)制】——持續(xù)更新可愛(ài)樹(shù)種圖鑒，沒(méi)有最美、只有更美，可通過(guò)積累專注時(shí)長(zhǎng)獲取金幣，解鎖各類萌系小樹(shù);搭配完善的成就機(jī)制，讓你在趣味互動(dòng)中無(wú)痛戒手機(jī)，輕松養(yǎng)成專注好習(xí)慣。
3.【你的專注森林】——所有學(xué)習(xí)記錄、專注時(shí)長(zhǎng)都將以可愛(ài)的森林形式呈現(xiàn)，每一段專注都能留下可視化痕跡，帶給你滿滿的成就感，助力你持續(xù)堅(jiān)持專注。
4.【自訂白名單】——種樹(shù)專注期間，使用白名單內(nèi)的軟件不會(huì)導(dǎo)致樹(shù)苗枯萎，兼顧專注需求與必要操作，靈活適配不同使用場(chǎng)景，無(wú)需擔(dān)心誤觸導(dǎo)致專注失敗。
5.【個(gè)性化設(shè)定】——可自由自定義喜愛(ài)的樹(shù)種、專注時(shí)長(zhǎng)及標(biāo)簽組合，一鍵啟動(dòng)種植，根據(jù)自身習(xí)慣打造專屬專注風(fēng)格，讓專注更具個(gè)性化、更貼合自身需求。
6.【計(jì)時(shí)模式】——支持正計(jì)時(shí)與倒計(jì)時(shí)兩種模式，可開(kāi)啟“延長(zhǎng)計(jì)時(shí)”功能，即便你沉醉在專注狀態(tài)中，超出預(yù)設(shè)時(shí)長(zhǎng)的部分也能被完整記錄，不遺漏每一段專注時(shí)光。
7.【多人一起種】——支持與他人共同種下樹(shù)苗、呵護(hù)小樹(shù)成長(zhǎng)，可約上朋友開(kāi)啟線上自習(xí)，組建學(xué)習(xí)打卡小組，相互監(jiān)督、彼此鼓勵(lì)，讓專注更有動(dòng)力。
8.【統(tǒng)計(jì)】——提供日、周、月、年的完整專注數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)分析你的最佳專注時(shí)段，清晰呈現(xiàn)專注期間的趨勢(shì)變化，既能幫助你優(yōu)化時(shí)間分配，也能督促你持續(xù)堅(jiān)持、不斷進(jìn)步。
9.【回顧時(shí)間歷程】——可隨時(shí)查看種下的每一棵小樹(shù)，為每段專注時(shí)光設(shè)定任務(wù)標(biāo)簽、添加備注，清晰記錄每一次努力，持續(xù)鼓勵(lì)自己，見(jiàn)證自身的成長(zhǎng)與蛻變。
10.【自訂鼓勵(lì)語(yǔ)句】——在專注計(jì)劃開(kāi)始前，可將自己喜歡的句子設(shè)定為鼓勵(lì)提示句，每次開(kāi)啟專注時(shí)都會(huì)看到，為你帶來(lái)源源不絕的動(dòng)力，助力你堅(jiān)持完成專注目標(biāo)。
11.【種下真樹(shù)愛(ài)地球】——在保持專心、提升自我的同時(shí)，你還能與Trees for the future合作，為世界種下真正的樹(shù)苗，讓每一段專注時(shí)光都更有意義，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)與公益價(jià)值的雙贏。
Forest軟件亮點(diǎn)
1. 正向引導(dǎo)戒斷成癮：以使命感和成就感作為正向增強(qiáng)，溫和引導(dǎo)遠(yuǎn)離智能手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮癥，無(wú)需強(qiáng)制克制，在趣味體驗(yàn)中養(yǎng)成健康的手機(jī)使用習(xí)慣。
2. 科學(xué)管理專注時(shí)間：精準(zhǔn)管理專注時(shí)長(zhǎng)，幫助養(yǎng)成良好的專注習(xí)慣，同時(shí)避免過(guò)度陷入心流狀態(tài)，防止時(shí)間管理出現(xiàn)危機(jī)，實(shí)現(xiàn)高效專注與合理作息的平衡。
3. 貼心健康提醒：智能提醒用戶，每專注30分鐘就需讓大腦和雙眼得到適度休息，鼓勵(lì)起身活動(dòng)筋骨，兼顧專注效率與身體健康，避免過(guò)度疲勞。
4. 可視化專注記錄：以森林形式記錄每一天的專注情況，直觀呈現(xiàn)每日努力成果，讓你清晰看到昨天的付出與今天的進(jìn)步，增強(qiáng)堅(jiān)持下去的動(dòng)力與信心。
Forest更新日志
v5.9.0版本
增強(qiáng)的應(yīng)用程序阻止：再見(jiàn)社交焦慮
治愈之聲&;呼吸：找到內(nèi)心的平靜
核心焦點(diǎn)定時(shí)器：最大限度地提高生產(chǎn)力
尋找生產(chǎn)力還是放松?
在一個(gè)應(yīng)用程序中獲得兩全其美。
與森林一起珍惜每一天
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